Dette yin yoga-kurset er designet for å redusere stress og spenninger i kropp og sinn samt øke fysisk velvære og mental ro. Over tid vil yin yoga også forbedre kroppens fleksibilitet og mobilitet. Yin yoga kan også forbedre søvnkvaliteten.

Kurset inneholder 6 yin yoga-praksiser på 60 min. Det inneholder også 2 “bonus"-praksiser på 30 min og en avslappende body scan-meditasjon på 11 min. Kurset er forhåndsinnspilt. Hele kurset vil være tilgjengelig via Google Drive slik at du kan utforske de ulike yin yoga-praksisene når det passer best for deg! Du vil også få tilgang til spillelister på Spotify som du kan bruke hvis du vil.

Få tilgang til hele kurset for 8 uker for kr 1,750 kr ved å fylle ut dette skjemaet:

*Ved å kjøpe dette kurset vil du også bli påmeldt nyhetsbrevet mitt. 2-3 ganger i måneden vil du motta “well-being” inspirasjon, tips, og oppdateringer direkte til innboksen din. Du kan melde deg av når som helst.

Har du spørsmål? Da er det bare å ta kontakt med meg!